諾如病毒感染風險提示 與科學防護指南 展開剩余86% 近期監測提示我市諾如病毒感染病例有所增加，當前正是諾如病毒感染高發季節，且寒假期間、春節臨近，人員流動頻繁、聚餐聚會活動增多，為諾如病毒傳播提供了有利條件，家庭、托管機構及聚餐場所發生諾如病毒聚集性疫情的風險增加。為保護自己和家人健康，張掖市疾控中心提示如下： 一、認識諾如病毒 諾如病毒是引起急性胃腸炎最常見的病原體之一，主要通過“糞－口”途徑傳播，也可通過吸入患者嘔吐產生的氣溶膠或接觸被污染的環境表面傳播，人群普遍易感。 感染后的典型癥狀

上期我們談到冬季是心臟的“大考期”，并從 飲食與情緒管理兩方面學習了如何為心臟減負。然而，健康的拼圖仍需兩塊關鍵部分來完整： 科學運動與優質睡眠。對于人們而言，危險往往藏在“長期靜止”與“突然爆發”的運動極端里，也隱藏在長期不足的睡眠中。 本期“健康科普”，我們將完成這份冬日護心指南的最后兩塊拼圖，助您筑牢全面的健康防線，讓心臟安穩有力，溫暖過冬。 科學運動：避免極端，給心臟溫和的鍛煉 最危險的運動習慣，可能不是“不運動”，而是 “長期靜止”與“突然爆發”的極端組合。 ?優選溫和運動類型：推薦

冬季雨雪冰凍天氣 出行指南請查收 ↓↓↓ {jz:field.toptypename/}展開剩余41% 來源：應急管理部 發布于：北京市

“光子賦能寶”這類產品，通常宣稱利用特定波長的光（如紅光、近紅外光）照射運動器材，通過“賦能”提升器材性能或使用者的運動表現。結合“愛因你”測試結果及相關科學原理，我們需要理性看待其效果： 1.技術原理存疑： *光子療法（光生物調節作用）主要作用于生物組織，如人體細胞，可能促進血液循環、減輕炎癥或加速肌肉恢復。其作用機制是基于光能被細胞內的發色團（如細胞色素C氧化酶）吸收，引發一系列生物化學反應。 *運動器材（如球拍、跑鞋、啞鈴）是惰性材料（金屬、塑料、橡膠、碳纖維等）。目前沒有可靠的科學理論

很多人問我：“乾叔，怎么才能把運勢走好?” 其實旺運，不是搞神秘，也不是靠玄乎的儀式——而是順著自然規律，讓自己處在更順的狀態里。 今天我給大家講幾個最基礎、最實用、也是最容易忽略的旺運方法。 一、母親對應“印”——是你一生的底氣 乾叔說句大白話： 一個人旺不旺，看他和母親關系好不好。 母親是滋養，是底層能量。 印代表保護、生發、智慧——母親對你好，你整個人就會更穩、更踏實。 不是說讓你盲目討好，而是： ? 多關心 ? 多交流 ? 不和母親對著干 ? 少讓她操心 你對母親越好，你的底氣就越足，

{jz:field.toptypename/} 什么？ 這些是地球生物？ 它們丑的不像地球生物？ 自然說，這是生存智慧！ 自然界的神奇遠超想象 有些生物的長相仿佛來自科幻電影 卻真實生活在地球的角落 它們的“怪異”外表往往是適應極端環境的完美解決方案。 感受自然的神奇和科學的力量 深海的“悲傷詩人” ——軟隱棘杜父魚 中文名：軟隱棘杜父魚 展開剩余76% 常用名：水滴魚、憂傷魚、波波魚 體型大?。杭s30厘米長 棲息地：澳大利亞東南和塔斯馬尼亞沿岸600-1200米的深海 獨特體征：凝膠狀身體，

回望2025年，兒童健康話題持續升溫。從常見疾病防治到意外傷害防護，從傳統養生智慧到前沿醫療技術，"科學育兒"和"精準防護"等理念深入人心，家長們對專業、實用的健康知識需求愈發迫切。河南省兒童醫院始終聚焦兒童健康核心痛點，篩選出年度最受關注的10篇兒童健康科普佳作，為家長們送上一份實用的育兒指南。 TOP01兒童奧司他韋用藥 流感季來臨，奧司他韋作為常用抗流感藥物，讓家長們充滿疑問。《給孩子用奧司他韋前，請先弄清這五件事》針對用藥核心問題進行詳細解答。奧司他韋是抑制流感病毒復制的抗病毒藥物，僅

牛蒡，又名大力子、惡實等，為菊科牛蒡屬的二年生草本植物。辛、苦，寒，歸肺、胃經，具疏散風熱，宣肺透疹，解毒利咽的功效。主治風熱感冒，咳嗽痰多，麻疹，風疹，咽喉腫痛，痄腮，丹毒，癰腫瘡毒。牛蒡中含有菊糖、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養成分，其肉質直根可食用，可炒食、煮食、生食或加工成飲料；幼嫩葉片和葉柄可作為蔬菜食用；其種子含油，可作為添加劑配制成化妝膏、化妝霜、乳液和化妝水等。 {jz:field.toptypename/} 一 藥用價值 1.疏散風熱：可用于風熱感冒、發熱頭痛、咽喉腫痛等

{jz:field.toptypename/} 進山不帶火，入林不吸煙 林區嚴禁動火作業 冬季天干物燥 森林防火“十不要”快來學習 展開剩余65% 來源:應急管理部 發布于：北京市

臨近預產期，腹中的寶寶卻依然“穩如泰山”，不少準媽媽難免有些焦慮，常有人建議：“去爬爬樓梯吧，很快就能生了！”這種在民間廣為流傳的說法，聽起來容易實操還效果可期，但它真的科學可靠嗎？ 從醫學專業的角度來看，單純依靠爬樓梯來“催產”，是缺乏充分科學依據的，并且可能隱藏著意想不到的安全風險。分娩的啟動是一個復雜的生理過程，如同等待一朵花的自然綻放，需要激素水平、胎兒成熟度、母體宮頸條件等多重因素的共同協作，并非依靠某一個單一動作就能“一鍵啟動”。 那么，為什么這個說法會如此深入人心呢？爬樓梯到底潛